磯子、汐見台の接骨院_いのまた接骨院

皆さんこんにちは!

突然ですが、普段から水を飲む習慣をつけているでしょうか?

テレビやネットでは、水を飲むと代謝が上がったり、ダイエット効果もあるなんて言われてますよね。

実際、水を毎朝欠かさず飲むだけでも、お通じが改善され、冷えや腰痛が改善することもあります!(僕の実体験)

 

寝起きというのは、寝ている間に水分を消費しているのでかなり渇いた状態です。

朝起きてお花に水をあげるのと同じで、自分の体にもお水をあげて下さい。

 

そこでコーヒーや紅茶、ましてやジュースを飲むとなると、消化や排泄で体が疲れてしまい、朝から怠さやめまいなどに悩まされる可能性があります。

 

まずは朝のコップいっぱいの水から!

段々と一日500ml〜1Lの水を飲める様、頑張ってみて下さい!

 

いのまた接骨院

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