皆さんこんにちは！

暑い日が増えてきました( ´_ゝ`)

そんな時こそ！焼き肉を頬張りたくなるのは、僕だけではないはず……！

さて、患者さんとたまたま横隔膜の話になったので皆さんにも共有しようかと(^^)

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、横隔膜は1番下の肋骨のラインにある、骨格筋です。

膜と言いながら、筋肉です。

皆さん普段から使っていますよ！

そう、息を吸う時にです。

皆さん緊張した時、誰かに怒られるのが確定している時に胸の辺り、特に鳩尾あたりがギュッとなった経験あるのではないでしょうか？

横隔膜は精神的ストレスにも反応して、硬くなるのです。

普段から緊張感が抜けないと呼吸が浅くなり、酸素が巡らず仕事のパフォーマンスが落ち、常に眠いような、腑抜けた感じになってしまいます。

イライラ、クヨクヨした時は思いっきり深呼吸をして、盛大にため息でもついてみましょう！！！

そして、大の字になって寝る！

余計なことは忘れましょう！

そんな感じで毎日を楽しんでください^ ^

ちなみに、焼肉で出てくるハラミは横隔膜らしいです。

美味しいんですよね。

〒235-0022

横浜市 磯子区 汐見台1-6-1609-107

汐見台商店街内　いのまた接骨院