磯子、汐見台の接骨院_いのまた接骨院

皆さんこんにちは!

厚生労働省から、1人の時や人とのスペースを充分に確保できている時はマスクを外して、熱中症などの不調を防ごうと発表されたようですね。

 

確かに呼吸が浅くなったり、顔や頭の筋肉を固めて頭痛や肩こりが起きたり、歯周病の懸念など、マスクをつけ続けることで起こる身体の不調は様々です。

僕は顎を痛めたことがあり、マスクを長時間つけてると何となく、疲れたような重いような違和感を感じることが多いです。

 

皆さんもどうでしょうか。

 

眠気や疲労感が取れない。

頭がぼーっとする。

目がすぐ疲れるなどなど。

 

一概にマスクだけのせいにはできませんが、この約1年で我々の身体に今までよりもストレスが蓄積しているのは確かなようです。

コロナウィルスをはじめ、様々な病気や不定愁訴に悩まなくて済むよう、生活習慣を改めるのも良いと思います。

 

週末のブログ更新では、マスクによる頭周りの緊張を緩和させるセルフマッサージなんかを取り上げてみようと思うので、是非ご覧ください。

 

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汐見台商店街内 いのまた接骨院