磯子、汐見台の接骨院_いのまた接骨院

皆さん、こんにちは!

段々と蒸し暑くなってきてます。

少し歩くだけでも汗ばんでしまいますね(。-_-。)

 

先週のブログにも書いた様に、マスクを外す時間を少しずつ増やして、熱中症予防をしていきましょう!

そして、熱中症と同じくらい気を付けて頂きたいのが脱水症です!

 

コーヒーや紅茶、麦茶などはよく飲むかもしれませんが、純粋に水を飲むことは少ないのではないでしょうか?

身体の水分が少なくなると、疲労や痛みを感じやすく、損傷した箇所の修復も遅くなってしまうため、様々な不定愁訴へつながる可能性があります。

 

まずは1日500mlから!

十分な水分量があると、身体が動かしやすくなるほか、お肌や腸内環境も改善できます!

是非お試しあれ(^^)

 

〒235-0022

横浜市 磯子区 汐見台1-6-1609-107

汐見台商店街内 いのまた接骨院